注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

小鸟依人博客

事能知足心常惬 人到无求品自高

 
 
 

日志

 
 

【转载】红豆、黄豆、绿豆、白豆、黑豆的营养及功效  

2017-12-02 15:11:01|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |



 

红豆、黄豆、绿豆、白豆、黑豆的营养及功效 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

        日常生活中经常吃到豆子,可是对于这么多颜色的豆,你真的知道它们的功效吗?下面就让小编介绍介绍,知道了功效,我们可以有选择性的进行选择对我们身体有利的豆子,喝个现磨豆桨也不用犹豫着买红、绿、白、黄或是黑而拿不定主意了。     

           1、绿豆:性较凉,含有多种维生素、钙、磷、铁等矿物质,营养丰富,具有消暑、利尿、增强机体免疫功能、清热、解毒、止渴以及润肤的功效,相信夏天喝绿豆汤都是大家比较喜爱的解暑饮料。

红豆、黄豆、绿豆、白豆、黑豆的营养及功效 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

             2、红豆:气味甘,含有丰富的丰富的膳食纤维,具有化湿补脾、消水肿、解热毒、健胃之功效,对脾胃虚弱的人比较适合。

红豆、黄豆、绿豆、白豆、黑豆的营养及功效 - 枫叶 - liushixinyq 的博客 

     3:黄豆: 黄豆含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等,可以令人长肌肤、补益颜色、填精髓、健脾宽中、健身宁心、增加力气、补虚开胃的功效。

红豆、黄豆、绿豆、白豆、黑豆的营养及功效 - 枫叶 - liushixinyq 的博客 

            4:白豆:含有优质蛋白蛋,适量的碳水化合物及多种维生素,味甘及性平,无毒。可补五脏,调中,助十二经脉,还可暖肠胃,是补肾食物,患肾病的人应该吃。

红豆、黄豆、绿豆、白豆、黑豆的营养及功效 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

            5:黑豆:含有丰富的维生素E,花青素和B族维和素,性味甘,具有活血、利水、祛风、补肾、滋养和健血、补虚乌发的功能,能改善血液循环、提高排尿能力、消除浮肿的,多吃黑豆有助于让人保持充沛精力。

红豆、黄豆、绿豆、白豆、黑豆的营养及功效 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

 

小荷的新制作 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

 

 


  评论这张
 
阅读(27)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018